Hal-hal buruk yang dapat terjadi ketika Anda “ditekan”

eddye
August 6, 2019 0 Comment

Hasil gambar untuk sleep paralysis

Kelumpuhan tidur, atau lebih dikenal dengan istilah sleep, adalah fenomena yang terjadi ketika kita tidur. Menurut dr. Gangguan tidur adalah penyebab utama depresi bagi Raj Dasgupta, anggota American Academy of Sleep Medicine.

“Terutama selama jet lag, ketika Anda akhirnya tertidur, tubuh Anda akan terlempar kembali ke panggung yang benar-benar Anda butuhkan, REM (gerakan mata yang cepat), semakin lama Anda berada di panggung itu, semakin besar kemungkinan Anda mengalami Ketindihan” pembaca mencerna.

Stres dan kecemasan, orang-orang dengan narkolepsi dan tidur di tempat baru yang membuat mereka khawatir juga bisa menjadi penyebabnya. Pada kenyataannya, depresi tidak menakutkan, tetapi beberapa hal yang Anda alami membuatnya menakutkan:

1. Tidak mungkin bergerak
Stres, seperti namanya, membuat Anda merasa kewalahan oleh sesuatu. Ini tentu membuat kita tidak bisa bergerak. Tidak peduli seberapa keras kita mencoba untuk bergerak, itu sangat sulit. Tetapi kabar baiknya adalah ini hanya sementara dan kita bisa kembali dalam beberapa menit.

“Ada pemisahan antara tubuh dan pikiran sehingga pikiran Anda terbangun, tetapi tubuh tidak dapat mengikuti dan lumpuh, yang bisa menakutkan,” Dr. Dasgupta.

2. Sulit bernafas
Karena penindasan nampak begitu menakutkan dan menyebabkan kepanikan karena kita tidak hanya tetap tidak bergerak tetapi tidak dapat bernapas atau mati lemas. Tampaknya ada sesuatu yang memegang payudara kita, beberapa orang bahkan mengklaim bahwa ada “setan” duduk di sana.

Dalam pikiran kita, kita terjebak dalam fase REM, di mana pola pernapasan kita lebih rendah, tetapi Anda bangun dan ingin bernafas dalam, tetapi Anda tidak bisa, “kata Dr. Dasgupta.

3. Tidak hanya itu
Akan lebih mengerikan jika Anda merasa berada di sebuah ruangan, di depan pintu atau di depan jendela. Pada titik ini, pikiran kita terjaga dan penuh perhatian sehingga masuk ke mode perlindungan.

Dasgupta berkata bahwa dia menyebabkan berhentinya seseorang di ruangan itu. Terlepas dari penampilan orang itu, beberapa pasiennya juga mengatakan mereka melihat iblis, nenek tua, anak dengan wajah yang sangat rusak dan seseorang yang terlihat jahat.

Seolah itu belum cukup mengerikan, ketika kita ditekan kita mengalami halusinasi seperti ular atau serangga besar yang merayap di tubuh kita. Tetapi kita tidak berdaya dan sulit diselamatkan.

4. Dapat “keluar” dari tubuh
Kegigihan membuat kita panik, terutama serangkaian hal mengerikan yang kita alami. Beberapa pasien juga menyebutkan bahwa mereka mengalami hal-hal yang tidak biasa seperti mengambang di atas tubuh atau melihat tubuh di sekitarnya.

Panik umumnya akan muncul sebagai reaksi penting. Dasgupta menyarankan untuk tidak panik dan mengetahui bahwa ia akan lulus. Tenang dan biarkan tubuh Anda mengikuti pekerjaan otak.

5. Sulit untuk melarikan diri
Sulit untuk bangun, bergerak, bernapas atau berbicara, begitu mengerikan sehingga kita merasa sulit untuk melarikan diri atau bangun. Beberapa orang menyebut fokus ketika mereka menggerakkan jari mereka atau mencoba menjerit.

“Jika berhasil, lakukan saja, tetapi pilihan terbaik biasanya menunggu sampai ia pergi,” Dr. Dasgupta.